幼儿发脾气点算好？6招助幼儿控制情绪
幼儿发脾气点算好？6招助幼儿控制情绪
撰文：婴幼儿心理发展协会心理咨询师程卫强先生
「喜怒哀乐」 是每个人都有情绪，幼儿也不例外。疫情下，父母在家工作，长时间与子女相处，自然也会面对幼儿发脾气的一刻。我们要明白孩子能够表达愤怒的情绪，对孩子发展自主性极为重要。当孩子踏入幼儿期时（约 2 至 3 岁），当中的发展危机(Developmental Crisis) 正是「自主性发展」和「羞耻及怀疑」(Autonomy vs. Shame & Doubt)。我们应该处理的，是孩子因情绪而作出的行为，而非禁止、甚至否定孩子的情绪。要协助幼儿控制情绪，可参考以下六招。
模仿父母表达愤怒
另外，愤怒是一种常见的情绪，不但幼儿发脾气，父母也有。当孩子尝试表达其愤怒的情绪时，他们会以父母为一个模仿的对象。当父母对孩子愤怒，或父母之间争吵等，孩子会以此等行为作为表达及控制情绪的重要参考（Bandura, 1977）。父母之间的争吵、恶意嘲讽、甚至暴力，都会提升孩子对愤怒的敏感性，并干扰了孩子的正常发展（Cummings, Pellegrini, Notarius, & Cummings, 1989）。因此，想减少幼儿发脾气，幼儿控制情绪，协助父母得先留意自己的相处之道。
见招拆招 6招助幼儿掌控情绪
还有甚么方法可以协助幼儿控制情绪和减少愤怒的强度呢？Berkowitz 及 Thompson 有以下建议(Berkowitz, 1973; Thompson, 1990)：
- 忽略有冒犯性的行为：
若幼儿发脾气的行为目的是希望得到某样特定对象（如玩具），父母不应因为孩子的行为而给予满足，也不需要因其行为而给予责罚，只需要不作响应便可以了。 - 情绪角的使用：
在家中设一安静、没有任何刺激或吸引的地方，作为让孩子安静的区域，当幼儿发脾气，或作出不恰当行为后，可以安排孩子在情绪角安静一下。这未必等如责备，而是让孩子的情绪可以舒缓，情况就如便急需要上厕所一样，这只是一个正常的需要。如果运用恰当，当孩子日后有情绪时，可能自然的就会跑到情绪角去舒缓一下，有助幼儿控制情绪。 - 唤醒与愤怒不兼容的情绪，特别如对受害者的同情心；
- 减少接触可能会触动幼儿发脾气的情况或事物：当孩子未完全建立一个自我控制的能力前，减少幼儿发脾气的机会，也即等同减少了父母与子女之间的冲突；
- 解释其行为的后果；
- 审视引起幼儿发脾气的起因。
(DevelopmentThrough Life, Barbara M. Newman, Philip R. Newman, Wadsworth, 2003, pp. 197)
上述的方案，针对不同的情况，如孩子因愤怒而对他人作出暴力行为，父母可以专注于解释后果及唤起其对受害者的同情心；如因想得到某对象而发脾气，父母可以忽略他的负面行为等等。
其次，上述的方案可以组合使用，例如当孩子在情绪平复了，父母可以再向他解释后果。最后，当然要视乎孩子的能力而选择处理方案，举例说，孩子还未会说话，你却花上 10 分钟向他解释后果，似乎只会增加相方之间的冲突。
当父母决定了每一个情况的应对策略后，最重要的是一致性。简单而言，一致性可以分为两个层面：其一，同样的行为都会使用同样的方案，不会这次使用忽略策略，下次却使用责骂，容易令孩子混淆。其次，每一名照顾者都会使用同样的方案，从而加强向孩子表明「这行为是不恰当的」这个讯息。
